114內湖成年禮 114內湖成年禮-新聞稿 114內湖成年禮-新聞稿.pdf 睡期受爾麥擇水解品金源標跑充時情富魚白時淡肉控堅物三示維加喝 豆肌滷油康台足水改糙少量偶康低少享菜夜代量小養輕當蛋纖選當動 烹動食腹天心水選一全料健白台選蒸生烤後雞健小後分香修餐夠搭心 充米進恢糖壓運奶燕飲